Month: October 2019

Wyśmienite kluski śląskie

Kluski śląskie świetnie sprawdzają się w diecie bez laktozy. Nie wywołują reakcji alergicznych ani nietolerancji pokarmowych. Ziemniaki często są serwowane na stołach w kuchni polskiej. Nie dość, że są znakomite w smaku, to jeszcze bardzo łatwo je przygotować. Wystarczy odrobina czasu i można podawać je zarówno w wersji na słodko, […]

Bananowo-dyniowy chlebek

Chlebek dyniowy bez glutenu i nabiału, czy to możliwe? W roślinnej kuchni tylko zdrowe chwyty dozwolone. Jeśli jesteś uczulona na produkty krowie, ale kochasz zapach świeżo wypieczonego chlebka, mamy dla Ciebie niezastąpioną propozycję! Z czym podałabyś taki chlebek? Podziel się swoimi propozycjami w komentarzu!

Risotto z pieczoną dynią

Nawet w jesiennym okresie warto zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. W końcu o piękne ciało i witalny umysł warto troszczyć się cały rok! Okres świeżych owoców i warzyw powoli za nami. Jednak nowe produkty roślinnej kuchni wciąż potrafią pozytywnie zaskoczyć. I do takich warzyw należy dynia. Poznaj 3 powody, […]

Jesienne ciasto bananowe z kakao

Chłodne poranki i mroźne wieczory powoli wkraczają w codzienną rutynę. Jednak nie pozwól, aby wraz z nimi, wkradła się melancholia do Twojej kuchni! Przygotuj dla siebie i bliskich pyszne, mięciutkie ciasto bananowe z rozgrzewającym kakao. Czekoladowy posmak zawsze budzi dziecięcą radość i to nie tylko w sercach najmłodszych. Dlaczego warto […]

Bananowe babeczki

Babeczki bananowe możesz przygotować jako alternatywę do sklepowych ciasteczek lub wypiec je na specjalną okazję. Dużymi krokami zbliża się dzień babci i dziadka lub Twoja koleżanka z pracy ma urodziny? Zaskocz swoich bliskich pysznym wypiekiem! Babeczki bananowe nie tylko smakują wyśmienicie. Co więcej, są zdrowe, delikatne i lekkostrawne. Dodatkowa porcja […]

Placuszki z batatem i jabłkiem

Na jesienne poranki warto przygotować placuszki. Nie dość, że osłodzą ciężkie wstawanie o świcie, to smakują obłędnie! Bataty są świetną propozycją zarówno dla dorosłych, jak i dla najmłodszych. Dlatego cała rodzina może się nimi śmiało zajadać! W tym przepisie sprawdzi się dobrze także mąka kasztanowa. Nada ona potrawie lekko słodkawy […]

Makaron z cukinii z sosem orzechowym

Kuchnia włoska obfituje w różne makarony. Jednak dzisiejszy przepis nie dotyczy ciepłych krajów. Mowa natomiast jest o warzywnym makaronie. Jak zrobić makaron z cukinii? Nic prostszego! Jeśli masz w spiżarce cukinię to w prosty sposób zrobisz z niej makaron. Dlaczego warto jeść cukinię? Zawiera cenne dla zdrowia pierwiastki, takie jak […]

Befsztyk z brokułami

Do przygotowania niskocholesterolowego posiłku w postaci wołowego befsztyku z brokułami wystarczy zaledwie 15 minut. To doskonały posiłek obiadowy bogaty w żelazo i solidną porcje pożywnego białka pomimo niskiej zawartości tłuszczu. Zaproponowanym poniżej daniem można nasycić się na kilka dobrych godzin. Dodatkowo zawarty w potrawie imbir pobudzi nasz metabolizm co przyspieszy […]

Piernik jaglany dla Cukrzyków

Osoby, które lubią liczyć kalorie, z pewnością polubią niniejszy przepis. Prezentujemy tutaj piernik jaglany, który od zwykłego wyróżnia się o wiele mniejszą wartością kaloryczną, a jednocześnie może się pochwalić zawartością witamin i minerałów. Kasza jaglana zawiera bowiem witaminy B1, B2, fosfor, magnez oraz cynk. Czas przygotowania dania: godzina  Ilość porcji: […]

Co to morfologia p-LCR?

Morfologia p-LCR – badania krwi   Morfologia z nazwy brzmi znajomo. Niestety, kiedy przychodzi zrobić sobie badania, lekarz zasypuje nas zaleceniami, albo sami martwimy się o własne zdrowie – gubimy się w morzu skrótów i nazw, których znaczenia nie znamy. Najważniejsze to wiedzieć co, dlaczego i jak interpretować.Jest to jedno […]