Month: January 2020

Przepis na energetyzujący zielony sok – tylko 3 składniki!

Czujesz, że stoisz na czerwonym świetle? Wypij zielony sok i ruszaj na przód! Ten sok został sprawdzony już przez dziesiątki osób i zawsze to samo – pychotka. Aby zrobić sok, potrzebujesz sokowirówkę lub wyciskarkę wolnoobrotową. Możesz wypić zielony sok o poranku na rozbudzenie ciała lub po południu, gdy dopada Cię […]

7 sposobów na zwiększenie szczęścia i Twojej dopaminy

Dopamina to ważny chemiczny przekaźnik, który spełnia bardzo wiele funkcji w naszym mózgu. Angażuje się w procesy pamięciowe, wpływa na naszą motywację i na to, że możemy w pełni skupić się na zadaniach. Jednym słowem – nasza motywacja, mobilność i emocje to kwestie, których bez prawidłowego poziomu mogą zupełnie się […]

Szybka sałatka na poście dr Dąbrowskiej

Na poście dr Dąbrowskiej możesz przyrządzić wiele dań w mgnieniu oka. Sałatka z kapusty pekińskiej właśnie do nich należy. Masz miskę, składniki? To zrobisz tę sałatkę w mniej niż 3 minuty. Dlaczego warto jeść kapustę pekińską? Kapusta pekińska jest bogata w beta-karoten. Zawiera duże ilości witaminy A, C oraz z […]

Roślinne gołąbki na poście dr Dąbrowskiej

Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez domowych gołąbków, mamy na to niezawodny sposób! Dieta dr Dąbrowskiej nie tylko pozwala ciału powrócić po zdrowia. Co więcej, możesz nie niej odkryć wiele ciekawych smaków. A później już tylko mały krok dzieli Cię od zakochania się w nich! To jak gotowa, aby pozwać […]

Kapuśniak na diecie dr Dąbrowskiej

Masz ochotę na coś wytrawnego? Lubisz smak kapusty? Na poście dr Dąbrowskiej możesz jeść spokojnie kapuśniaczek. Kapuśniak od lat towarzyszył gospodyniom przy kuchennym blacie. Przygotowywały go nasze babcie. Szczególnie w rejonie górskim. One wiedziały, co jest dobre. Jednak tradycyjny kapuśniak gotowany jest na wywarze mięsnym. Jako że na poście jest […]

Przepis na wegański krem z marchewki

Na diecie dr Dąbrowskiej, co do degustacji potraw, nie można się nudzić! Dziś prezentujemy przepis na aksamitny krem z marchewki. Powstał on na bazie wywaru warzywnego. Oczywiście głównym składnikiem kremu są marchewki. Są one źródłem beta-karotenu, który odpowiedzialny jest za prawidłowe funkcjonowanie wzroku. Działa także rewelacyjnie na skórę, niwelując zmarszczki. […]

Przepis na warzywny chłodnik à la gazpacho

Jeśli masz ochotę na coś lekkiego i odżywczego to koniecznie wypróbuj przepis na ten warzywny chłodnik! Warzywny chłodnik, inaczej trochę zmodyfikowane gazpacho, sięga swoich korzeni aż w Hiszpanii. Mimo że za oknem zimowa aura to dlaczego by nie rozpromienić kuchni kilkoma promieniami słońca znad Morza Balearskiego? Zupę najlepiej podawać schłodzoną, […]