Month: March 2020

Zupa z cukinii

Zupa z cukinii, to lekka, dietetyczna, wegańska i lekkostrawna propozycja na obiad dla osób będących na diecie. Jej przygotowanie jest niezwykle proste. Zupa jest doskonałym źródłem błonnika i cennych witamin.

Orzeźwiający koktajl z arbuza i mięty

Orzeźwiający koktajl z arbuza i mięty, to doskonały sposób na zdrowe nawodnienie organizmu podczas diety dr Dąbrowskiej, jak i w upalne, letnie dni. Koktajl z arbuza jest niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu. Sprawdzi się właściwie na każdej diecie. Jest to koktajl niskokaloryczny, z minimalnej ilości składników.

Suszone jabłka

Suszone jabłka, to zdrowa i prosta przekąska, po którą bez wyrzutów sumienia można sięgać na każdej diecie. Jabłka może oczywiście ususzyć za pomocą specjalnej suszarki do owoców, jednak dziś przedstawiamy przepis na suszone jabłka w piekarniku.

Miętowa herbata z koprem

Herbata miętowa z koprem, to doskonały sposób na nawodnienie i orzeźwienie organizmu, zwłaszcza podczas letnich upałów. Podczas postu dr Dąbrowskiej, jak i innych diet, niezwykle ważne jest, by pić odpowiednią ilość płynów. Zwykłą wodę warto zastąpić takimi zdrowymi herbatkami. Pamiętajmy, że rumianek ma wiele cennych dla naszego zdrowia właściwości, w […]

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty, to idealna propozycja na każdej diecie, a w szczególności na diecie dr Dąbrowskiej. Młodą kapustę można właściwie łączyć z dowolnymi warzywami, które można spożywać na diecie. W najłatwiejszej wersji jest to kapusta, marchewka, soczyste jabłko i przyprawy. Ale można tu dodawać również np. czerwoną paprykę lub […]

Dip z pomidorów

Dip z pomidorów, to doskonały dodatek do wielu dań na diecie. Idealnie komponuje się i wzbogaca smak wielu dań, np. placków czy kotlecików warzywnych. Jego przygotowanie jest niebywale proste i szybkie. Można go przygotować zarówno ze świeżymi pomidorami, jak i koncentratem pomidorowym. Dip pomidorowy najlepiej zużywać na bieżąco. Jednak można […]

Zakwas buraczany na diecie dr Dąbrowskiej

Zakwas buraczany na diecie dr Dąbrowskiej, to źródło witamin z grupy B, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, potasu oraz witaminy C. Zaleca się picie go podczas całego postu. Ma on właściwości przeciwwirusowe, wzmacniające ogólną odporność organizmy, zapobiega też anemii.