Artykuły

Organizm nie może wykorzystać witaminy D bez magnezu

    Niedobór witaminy D może powodować poważne problemy zdrowotne. Suplementacja preparatami witaminowymi i produktami spożywczymi w diecie jest nieskuteczna, jeśli organizmowi brakuje magnezu. Witamina D stała się ostatnio bardzo popularna, przeprowadzane są badania potwierdzające jej zalety, wielu osobom zaleca się przyjmowanie odpowiednich suplementów diety, ponieważ zimą nie ma dużo słońca. […]

Maria Skłodowska-Curie. Nieznane i ciekawe fakty

Maria Skłodowska-Curie należy do najbardziej znanych na świecie polskich naukowców. Jej życie było całkowicie poświęcone pracy. Uczona żyła niezwykle skromnie, wręcz ascetycznie, w pogardzie dla pieniędzy. Z pozoru jej życie było więc mało interesujące. Surowy, apodyktyczny charakter uczonej oraz jej nieograniczona ambicja prowadziły jednak do wielu konfliktów z otoczeniem i rodziną. […]

Wzmocnij odporność pijąc te 4 zioła jesienią

Leśne ścieżki wyłożone kolorowymi liści, półnagie drzewa i pierwsze świąteczne ozdoby na półkach sklepowych – taka właśnie jest typowa jesień.  Niestety, ale od lat do standardów jesieni można zaliczyć również wzrost zachorowań na anginę, wirusy i przeziębienia.  Czy naprawdę konieczne jest spędzanie pół jesieni pod kocem z grubymi skarpetami na […]

Detoksykacja organizmu wg dr Morse’a – to musisz o niej wiedzieć!

Detoksykacja organizmu na poziomie komórkowym została wprowadzona przez dyplomowanego i akredytowanego naturopatę. Człowieka, który uzdrowił tysiące ludzi na całym świecie, dzięki zastosowaniu odpowiednich preparatów ziołowych i diecie opartej na owocach. Mowa oczywiście o niesamowitym i pełnym energii dr Robercie Morsie. Z tego artykułu dowiesz się: Kim jest dr Robert Morse; […]

Domowe sposoby na przeziębienie

Nasze babcie stosowały mnóstwo domowych metod, żeby poradzić sobie z przeziębieniem i innymi dolegliwościami. Co roku w okresie jesienno – zimowym, kiedy borykamy się z różnymi problemami zdrowotnymi, bardzo często sięgamy właśnie po ich sprawdzone rozwiązania! Dzięki temu, można szybko i skutecznie pozbyć się uporczywego kaszlu, kataru, bólu gardła czy […]

Najlepsze naturalne źródła żelaza

     Żelazo jest najważniejszym mikroelementem niezbędnym do skoordynowanej pracy całego organizmu, więc nie ma sposobu, aby zapobiec jego niedoborowi. Przede wszystkim żelazo bierze czynny udział w tworzeniu hemoglobiny, która odpowiada za transport tlenu do tkanek. Po drugie, jest częścią mioglobiny, krewnej hemoglobiny, która odpowiada za gromadzenie tlenu w mięśniach. […]

Olej kokosowy – czy na pewno taki zdrowy?

Promocja zdrowego odżywiania i bycia fit przywróciła do naszego menu wiele trochę zapomnianych produktów żywnościowych. Powróciły wszelkie zioła, pestki, len, czarnuszka, jarmuż, kasza jaglana i wiele innych. Ale pojawiły się również produkty znane wcześniej, ale z różnego powodu nieobecne na naszych stołach, takie jak: avocado, nasiona chia, algi, jagody goji, […]

5 Śmieciowych produktów, błędnie uznane jako zdrowe.

Śmieciowe produkty, błędnie uznane jako zdrowe.     Panująca moda na zdrowe odżywianie oraz większa świadomość tego co jemy sprawiła, że staramy się wybierać produkty jak najbardziej wartościowe. Coraz większą popularnością cieszą się sklepy ze zdrową żywnością, ale czy na pewno ich asortyment jest tak korzystny dla naszego organizmu?   Na pewno wielu z was spotkało się z […]

Domowe sposoby na kaszel mokry

Kiedy następuje zmiana pory roku, wraz z nią zmienia się pogoda i temperatura. Często mimo starań i dbania o siebie narażeni jesteśmy na przeziębienie, niewłaściwie dostosowana odzież, za mało witamin, mnóstwo zakatarzonych osób wokół, te wszystkie czynniki gwarantują nam nieprzyjemne dolegliwości zdrowotne, wśród których bardzo często znajduje się kaszel mokry. Ważnym […]

Najlepsze naturalne źródła potasu

Potas należy do najważniejszych minerałów ludzkiego organizmu. Jego prawidłowy poziom pozwala zachować równowagę płynów i elektrolitów, zapobiec utracie wapnia, zapewnić prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jeżeli nie występuje niedobór potasu w organizmie zmniejsza się ryzyko udaru i wystąpienia nadciśnienia krwi, ochroną objęte zostają naczynia krwionośne przed uszkodzeniem oksydacyjnym itd. Zalecane dziennie […]