Author: Admin

Korzeń słonecznika na kamienie nerkowe, usuniecie soli ze stawów

Korzeń słonecznika już od stuleci stosowany jest w medycynie ludowej jako skuteczny środek w rozpuszczaniu kamieni nerkowych i usuwaniu soli ze stawów. W dobie, kiedy medycyna zaczęła stosować ultradźwięki w kruszeniu kamieni lub chirurgicznie je usuwać, ten dobroczynnie działający korzeń został nieco zapomniany. Zabiegi chirurgiczne jednak nie zawsze są wskazane i korzystne dla organizmu. Z […]

Dlaczego Francuzki nie tyją?

Francuski styl życia kojarzy się z klasą i elegancją – dotyczy to głownie minimalistycznych, przemyślanych stylizacji, w których główną zasadą wydaje się być umiar. Często francuski styl odnosi się również do sposobu odżywiania. Wystarczy przejść się po ulicach Paryża, żeby zauważyć, że większość Francuzek cieszy się wyśmienitą figurą. Nic więc […]

Morwa biała smakuje i wspomaga – dlaczego warto ją spożywać?

Morwa biała jest rośliną pochodzącą z Azji, jednak powszechnie spotykamy ją także w naszym kraju. Ma ciekawie ukształtowane liście i niewielkie, słodkie owoce, które od wieków są znane medycynie naturalnej ze swoich prozdrowotnych właściwości. Coraz częściej wyciąg z morwy białej trafia do składów tabletek wspomagających odchudzanie, jednak wpływ na przyspieszenie procesu […]

Wszystko co powinieneś wiedzieć o tętnie

Puls, czyli inaczej tętno jest najczęściej wyczuwalnym, falistym ruchem naczyń krwionośnych tętniczych. Jest ono ściśle zależne od skurczów mięśnia sercowego oraz stopnia elastyczności naczyń. Podaje się go w wartościach liczbowych określających skurcze serca w jednostce czasu. Na przykład tętno 66 uderzeń na minutę to wartość parametru w stanie spoczynkowym u wielu ludzi. […]

Metoda małych kroków Kaizen w dietetyce

Kaizen to metoda, którą wykorzystać można niemal w każdej sferze życia. Ta japońska filozofia zakłada, że żeby osiągnąć sukces, wystarczy regularnie robić w tym kierunku niewielkie kroki. Kaizen jest więc ciągłym doskonaleniem się, ale nie przez wielkie zmiany. Zamiast znaczących przewrotów i podejmowania decyzji o 180 stopni zmieniających nasze dotychczasowe […]

Ekspresowe mini serniczki

Zdecydowałeś się na dietę bezglutenową ze względów zdrowotnych lub po prostu prowadzisz taki styl życia? Myślisz, że dieta bezglutenowa wymaga wyrzeczeń i nie może być smaczna? Nic bardziej mylnego. Dzisiaj poznasz przepis na doskonałe serniczki gotowe w kilka minut. Dlaczego warto sięgnąć po ten przepis? głównym składnikiem jest twaróg, więc […]

Dieta ketogeniczna dla diabetyka: wszystko co musisz o niej wiedzieć

Dieta ketogeniczna to jeden z najpopularniejszych a jednocześnie najbardziej kontrowersyjnych trendów w odchudzaniu. Z jednej strony na wielu forach internetowych można znaleźć pozytywywne albo wręcz entuzjastyczne recenzje tej metody gubienia nadliczbowych kilogramów. Dieta ketogeniczna jest także dość powszechnie stosowana przez sportowców. Z drugiej strony natomiast lekarze przestrzegają, że dieta ketogeniczna […]

Woda krzemowa i szungit – jaki mają wpływ na nasze zdrowie?

Już w starożytności ludzie próbowali stosować proste receptury na dolegliwości, jakie ich dotykały. Używano w tym celu wielu minerałów, które w korzystny sposób oddziaływały na organizm. Jednym z nich był krzem, zwany także w późniejszych okresach pierwiastkiem życia, ze względu na to, że jest obecny we wszystkich komórkach i jest niezbędny do […]

Indeks glikemiczny – czym jest i czy warto się nim przejmować?

Jeśli interesujesz się zdrowym odżywaniem lub po prostu szukasz w sieci informacji, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością natknąłeś się na wzmiankę o indeksie glikemicznym. Na jego temat można spotkać bardzo wiele informacji, często ze sobą sprzecznych. Przyjrzyjmy mu się bliżej. Czym jest? Czy jego znajomość może nam […]

Pestki z dyni na zatkane przewody żółciowe.

Drogi żółciowe to skomplikowany system przewodów, umożliwiający swobodny przepływ żółci. Do zatkania przewodów żółciowych nierzadko dochodzi pod wpływem powstawania kamieni. Jest to jedna z najczęstszych chorób dróg żółciowych, która daje nieprzyjemne dolegliwości. Co warto wiedzieć o tej chorobie? Dlaczego pestki z dyni są idealne na problemy z drogami żółciowymi?  Zatkane […]