Św. Hildegardy sposób na stres
Św. Hildegarda w swoim życiu łączyła odpowiednią dietę z życiem duchowym. Można to ująć w słowa w zdrowym ciele zdrowy duch. To co jemy wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Krótko mówiąc stajemy się tym co jemy i dostarczamy naszym komórkom. Nasz organizm mając odpowiednie zasoby, które płyną z diety jest w stanie sam sobie poradzić z każdą chorobą. Ważny jest tu czas i styl życia, który prowadzimy. Poniżej przedstawię sposób św. Hildegardy na stres.
Print Składniki
400 g mąki orkiszowej najlepiej drobno mielonej
250 g masła
150 g cukru trzcinowego
200 g słodkich migdałów grubo zmielonych
2 jajka
20 g cynamonu
2 g gałki muszkatołowej
10 g goździków
sól
Sposób Przygotowania
- C iasto przygotować łącząc ze sobą poszczególne składniki i schłodzić minimum 30 minut w lodówce.
- Rozwałkować je na grubość 2-3 mm i wykrajać ciasteczka w dowolnym kształcie wedle wyobraźni.
- Wyłożyć blaszkę papierem do pieczenia i ułożyć na nim ciasteczka.
- Rozgrzać piec do temperatury 180 stopni C.
- Blachę z ciasteczkami włożyć do pieca na około 15 minut i piec aż do złotego koloru.
Z podanych składników powinny wyjść dwie blachy pysznych ciasteczek polecanych szczególnie w sytuacjach silnego stresu, a także w formie profilaktycznej dla smaku i zdrowia.
Życzymy smacznego!!!
