Ciasteczka antystresowe św. Hildegardy

Św. Hildegardy sposób na stres

Św. Hildegarda w swoim życiu łączyła odpowiednią dietę z życiem duchowym. Można to ująć w słowa w zdrowym ciele zdrowy duch. To co jemy wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Krótko mówiąc stajemy się tym co jemy i dostarczamy naszym komórkom. Nasz organizm mając odpowiednie zasoby, które płyną z diety jest w stanie sam sobie poradzić z każdą chorobą. Ważny jest tu czas i styl życia, który prowadzimy. Poniżej przedstawię sposób św. Hildegardy na stres. 

Składniki

  • 400 g mąki orkiszowej najlepiej drobno mielonej

  • 250 g masła

  • 150 g cukru trzcinowego

  • 200 g słodkich migdałów grubo zmielonych

  • 2 jajka

  • 20 g cynamonu

  • 2 g gałki muszkatołowej

  • 10 g goździków

  • sól

Sposób Przygotowania

  • C iasto przygotować łącząc ze sobą poszczególne składniki i schłodzić minimum 30 minut w lodówce. 
  • Rozwałkować je na grubość 2-3 mm i wykrajać ciasteczka w dowolnym kształcie wedle wyobraźni.
  • Wyłożyć blaszkę papierem do pieczenia i ułożyć na nim ciasteczka.
  • Rozgrzać piec do temperatury 180 stopni C.
  • Blachę z ciasteczkami włożyć do pieca na około 15 minut i piec aż do złotego koloru.

Z podanych składników powinny wyjść dwie blachy pysznych ciasteczek polecanych szczególnie w sytuacjach silnego stresu, a także w formie profilaktycznej dla smaku i zdrowia.

Życzymy smacznego!!!

Leave a Comment

Your email address will not be published.