Nie tylko schabowym z ziemniakami i surówką człowiek żyje, dlatego dzisiaj dla odmiany poznaj przepis na rozpływające się w ustach placki ziemniaczane z twarogiem. Zależnie od regionu, można spotkać się z ich różną nazwą np. bandurjanki, serowce czy bieszczadzkie placki ziemniaczane.Są szybkie w przygotowaniu, a w jeszcze szybszym tempie znikają […]
Dieta Bez Glutenu
Papryczki faszerowane batatem
Papryczki faszerowane batatem i szpinakiem idealnie sprawdzą się na lekki obiad lub kolację. Takie danie zawiera mnóstwo witamin, minerałów i dożywczych dla organizmu substancji. Przepis nie zawiera glutenu, dlatego spokojnie może być spożywane przez osoby z jego nietolerancją. Smacznego!
Owsianka z borówkami
W chłodne poranki dobrze jest rozgrzać się trochę od wewnątrz. Z pomocą przychodzi bezglutenowa owsianka na mleku roślinnym z borówkami. Przepis jest szybki i prosty w wykonaniu. Owies jest nie tylko smaczny, ale zawiera również odpowiednią ilość błonnika, który utrzymuje uczucie sytości przez dłuższy czas. Zboże bogate jest w pierwiastki, […]
Bezglutenowy omlet z kurkami
Omlet z kurkami rewelacyjnie sprawdzi się na śniadanie. Nie tylko zaspokoi głód na co najmniej 3h Achat C-Lettre Pilules en Ligne sans Ordonnance , ale również dostarczy energii i ustabilizuje z rana poziom insuliny. Kurki słyną z prozdrowotnych właściwości. Są bogatym źródłem składników mineralnych: cynku, miedzi, potasu, żelaza oraz witamin […]
Kluski z kaszy gryczanej
Kluski z kaszy gryczanej są dobrym zamiennikiem tradycyjnych pszennych. Zawierają więcej błonnika oraz świetnie komponują się z wytrawnymi potrawami. Możesz dodawać je do obiadu zamiast ziemniaków lub jako dodatek do zupy, sosu czy kremu warzywnego. Smacznego!
Kasza jaglana z bananami
Kasza jaglana posiada tak wiele właściwości odżywczych, że nie sposób wszystkich wymienić. Częste spożywanie kaszy jaglanej wpłynie na wzmocnienie paznokci, dzięki dużej zawartości krzemu oraz prawidłową przemianę materii. Co więcej, zawiera ona witaminy z grupy B, witaminę E (młodości) oraz lecytynę. W dodatku kasza jaglana sama w sobie jest bezglutenowa, […]
Pasta jajeczna z wędzonym łososiem i bezglutenowym chlebem żytnim
Dieta bezglutenowa wcale nie musi być nudna i monotonna, wręcz przeciwnie. Może być pełna kolorów i aromatów. Co więcej, przygotowanie takiego śniadania zajmie Ci mniej niż 10 minut. Gotowy na prawdziwą ucztę zmysłów o poranku? Wyciągaj patelnię! Oto przepis na pyszne bezglutenowe śniadanie dla dwóch osób. Możesz oczywiście dodać własne […]
Bezglutenowy jabłecznik
Nie masz co zrobić z sierpniowymi jabłkami? Upiecz nieco odświeżony bezglutenowy jabłecznik. Smakiem nie odbiega ani trochę od tradycyjnej jego wersji. Wręcz niektórym domownikom może nawet bardziej przypaść do gustu. Poznaj pewny przepis na letni deser. Smacznego!
Hummus z ciecierzycy
Przepis na hummus jest banalny. Głównym jego składnikiem jest ciecierzyca. Pozwól, że najpierw jednym zdaniem nadmienię, skąd pochodzi przepis. Korzenie pasty z cieciorki sięgają dalekich krajów arabskich, gdzie od pokoleń jada je ludzkość rdzenna, zamieszkała na tych terenach. Wracając do przepisu. Można pokusić się o stwierdzenie, że ile ludzi, tyle […]
Gofry z owocami
Dla wszystkich osób, które nie tolerują glutenu, ale kochają słodkości – oto gofry bezglutenowe. Na dietetyczne gofry (bez glutenu, bez mleka, bez jajek!) możesz sobie pozwolić bez robienia cheat day’u ani innego rodzaju odstępstwa od diety. Udekoruj gofry tak, jak lubisz. W sezonie letnim świetnie sprawdzą się owoce sezonowe – […]