Nadziewane pomidory, to proste i niebywale smaczne danie. Ich przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 40 minut. W podobny sposób można przygotować również nadziewaną paprykę, ale wówczas czas przygotowania będzie dłuższy. Pomidory można nadziewać różnym farszem. Na diecie dr Dąbrowskiej wskazane jest nadzienie, którego bazą jest kapusta kiszona. Do tego […]

Zupa brokułowa na poście dr Dąbrowskiej, to pyszna zielona, pożywna propozycja na szybki obiad. Zupa jest nie tylko lekkostrawna i wegańska, ale jest też doskonałym źródłem błonnika, żelaza i wapnia.

Zupa pomidorowa na diecie dr Dąbrowskiej, to smaczna i rozgrzewająca propozycja na obiad. Tą kremową zupę możecie z powodzeniem zabrać ze sobą do pracy. Wystarczy przelać ją do słoiczka.

Zupa z cukinii, to lekka, dietetyczna, wegańska i lekkostrawna propozycja na obiad dla osób będących na diecie. Jej przygotowanie jest niezwykle proste. Zupa jest doskonałym źródłem błonnika i cennych witamin.

Orzeźwiający koktajl z arbuza i mięty, to doskonały sposób na zdrowe nawodnienie organizmu podczas diety dr Dąbrowskiej, jak i w upalne, letnie dni. Koktajl z arbuza jest niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu. Sprawdzi się właściwie na każdej diecie. Jest to koktajl niskokaloryczny, z minimalnej ilości składników.

Suszone jabłka, to zdrowa i prosta przekąska, po którą bez wyrzutów sumienia można sięgać na każdej diecie. Jabłka może oczywiście ususzyć za pomocą specjalnej suszarki do owoców, jednak dziś przedstawiamy przepis na suszone jabłka w piekarniku.

Herbata miętowa z koprem, to doskonały sposób na nawodnienie i orzeźwienie organizmu, zwłaszcza podczas letnich upałów. Podczas postu dr Dąbrowskiej, jak i innych diet, niezwykle ważne jest, by pić odpowiednią ilość płynów. Zwykłą wodę warto zastąpić takimi zdrowymi herbatkami. Pamiętajmy, że rumianek ma wiele cennych dla naszego zdrowia właściwości, w […]

Surówka z młodej kapusty, to idealna propozycja na każdej diecie, a w szczególności na diecie dr Dąbrowskiej. Młodą kapustę można właściwie łączyć z dowolnymi warzywami, które można spożywać na diecie. W najłatwiejszej wersji jest to kapusta, marchewka, soczyste jabłko i przyprawy. Ale można tu dodawać również np. czerwoną paprykę lub […]

Dip z pomidorów, to doskonały dodatek do wielu dań na diecie. Idealnie komponuje się i wzbogaca smak wielu dań, np. placków czy kotlecików warzywnych. Jego przygotowanie jest niebywale proste i szybkie. Można go przygotować zarówno ze świeżymi pomidorami, jak i koncentratem pomidorowym. Dip pomidorowy najlepiej zużywać na bieżąco. Jednak można […]

Zakwas buraczany na diecie dr Dąbrowskiej, to źródło witamin z grupy B, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, potasu oraz witaminy C. Zaleca się picie go podczas całego postu. Ma on właściwości przeciwwirusowe, wzmacniające ogólną odporność organizmy, zapobiega też anemii.