Dieta Dr Ewy Dąbrowskiej

Wegetariańska pasta z fasoli na kanapkę

Nie masz pomysłu z czym zrobić kromki do pracy lub na uczelnię? Przygotuj zdrową i wytrawną pastę z fasoli. Dostarczy ona organizmowi solidną dawkę białka. Dlaczego warto jeść fasolę? W zależności od gatunku fasoli, przeważają w niej różne wartości odżywcze. Jednak w każdej z nich znajdziemy cenny wapń, fosfor i […]

Zielony koktajl z imbirem – post dr Dąbrowskiej

Jeśli przeprowadzasz post dr Dąbrowskiej w okresie jesienno-zimowym, koniecznie musisz poznać przepis na ten rozgrzewający napój. Zawiera on mnóstwo antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki. Imbir znany jest od pokoleń ze swoich rozgrzewających właściwości. Jednak to nie jedyna zaleta, dla której warto dodawać go do swoich dań, napoi i przekąsek. Imbir […]

Koktajl z selera naciowego post dr Dąbrowskiej

Seler naciowy ostatnie czasy narobił nie małego zamieszania w sieci. Powstało wiele artykułów na temat jego korzystnego wpływu na stan jelit. Co odpowiada za jego pozytywny wpływ na zdrowie? Seler naciowy bogaty jest w aż 86 prozdrowotnych składników. Jest źródłem witaminy A, C, E i K, a także minerałów: potasu, […]

Surówka z czerwonej kapusty po poście dr Dąbrowskiej

Kolejnym przykładem na zdrowy posiłek na diecie zdrowienia dr Dąbrowskiej jest surówka z czerwonej kapusty. Jej przygotowanie zajmuje kilka chwil, a jest pyszna. Kiedy już jesteś na drugim etapie, możesz włączyć do diety zdrowe tłuszcze. Do jednych z nich należy oliwa z oliwek tłoczona na zimno. Zawiera przeciwutleniacze, które przeciwdziałają […]

Przepis na kalafior w pikantnym sosie

Ho, ho tu znów kalafior! Tym razem poznaj kalafiora w odsłonie pikantnej. Cały przepis powstał zgodnie z zasadami postu dr Dąbrowskiej. Nie ma w nim ani grama tłuszczu czy szkodliwych dla zdrowia ulepszaczy. To aromatyczne danie przyrządzisz w mniej niż pół godziny. Raz wypróbujesz ten przepis i jeśli jesteś fanem […]

Wegańskie kotleciki z kalafiora

Nowy rok, nowy pomysł na aromatyczne kotleciki z kalafiora! Te wegańskie pyszności zajmują nieco czasu, jednak dla takiego efektu końcowego, warto pobrudzić sobie ręce. Będąc na poście dr Dąbrowskiej, jedz kotleciki osobno. Jako danie. Jednak po zakończeniu postu, możesz spokojnie dodawać wegańskiego kotleta do kanapki. Razem z zieleniną smakuje obłędnie. […]

Pieczone frytki z pietruszki na diecie dr Dąbrowskiej

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej z pewnością nie należy do łatwych. Jednak pozwala w stosunkowo szybki sposób przywrócić ciało do balansu. Jednak wiadomo, że szczególnie w czasie detoksu, nachodzą nas czasem napady głodu na dania, które jadło się przed oczyszczaniem. Co zrobić w sytuacji, kiedy masz ochotę na frytki? Przyrządź je […]