Nic tak nie urozmaica dania jak odpowiednio dobrana sałatka. Zielona sałatka z groszkiem i rukolą dostarczy nie tylko niezapomnianych wrażeń smakowych, ale również zawiera wartościowe roślinne białko i mnóstwo antyoksydantów. Dlaczego warto jeść groszek? Jest bogaty w witaminy A, z grupy B, C, E i K, a także zawiera magnez, […]

Goście mają być u Ciebie za niecałą godzinę, a Ty nie masz nic słodkiego w lodówce? Wystarczy, że masz kokos i masz problem z głowy! Kokosanki są szybkie w przygotowaniu, a jednocześnie bardzo smaczne. Możesz również zrobić je z wyciśniętych podczas robienia mleka kokosowego wiórek. Nie wiesz jak zrobić domowe […]

Kto nie lubi kruchych ciast? Jednak często na pozór niewinne i aromatyczne słodkości zawierają w sobie mnóstwo cukru i innych niezdrowych składników np. margarynę. Co powiesz jednak na ciasto kokosowe, po którym nie będziesz mieć ani wyrzutów sumienia, ani musieć wykonywać kolejnej rundki ćwiczeń z Chodakowską? Takie właśnie jest ciasto […]

Głównym składnikiem chałwy są ziarna sezamu. Sezam od starożytnych czasów ceniony był za swoje właściwości. Babilończycy upatrywali w nim magiczne moce, a Hindusi dostrzegli liczne prozdrowotne własności. Przyrządzona ze zdrowych produktów chałwa wpływa niezwykle korzystnie na zdrowie. Sezam zawiera liczne antyoksydanty, które chronią przed działaniem wolnych rodników. Jest również bogaty […]

Mimo, że ostatnie promienie słońca ledwo przedzierają się przez zasłonki, to proponujemy Ci pyszne śniadanie z truskawkami w roli głównej. Możesz użyć świeżych (najlepiej ekologicznych) lub mrożonych truskawek. Dlaczego warto jeść truskawki? Są polecane dla osób z zespołem jelita drażliwego Achat Topamax en Ligne sans Ordonnance , ponieważ mają niski […]

Jest październik, są śliwki! Od pokoleń ludzie jedli sezonowe produkty. Dlaczego więc nie wykorzystać aktualnej obfitości śliwek? Spokojnie, nie przegapisz okazji, aby upiec z nich przepyszne ciasto wg kuchni pięciu przemian. Oto przepis na rewelacyjne, kruche ciacho! Za co pokochasz śliwki? Zawierają wiele właściwości prozdrowotnych m.in. regulują przemianę materii, dzięki […]

A co na deser mamo? Jeśli chodzi za Tobą mały głód, mamy na niego niezawodny sposób! Przygotuj dla swojej pociechy deser prosto z kuchni pięciu przemian. Babeczki orzechowe nie dość, że pachną obłędnie, to ich smak pobija rekordy Guinnesa. Taka przekąska z pewnością zaskamuje nawet najwybredniejszym kubkom smakowym. Co więcej, […]

Pewnie przyznasz, że znacznie częściej robisz owsiankę na słodko niż w wersji wytrawnej! Być może to z przyzwyczajenia albo nigdy wcześniej nie wpadł Ci do głowy pomysł na niesłodką owsiankę? Wytrawną owsiankę z cukinią i ziemniakami możesz podawać zarówno na śniadanie, jak i obiad czy kolację. Jest dobra na każdą […]

Zupa z ryżem i kaszą jaglaną to lekkostrawna propozycja na jesienny obiad. Jest prosta w przygotowaniu i niezwykle aksamitna. Nawet jeśli kuchenne klimaty nie są Twoją mocną stroną, z tym przepisem wyjdzie Ci rewelacyjna i sycąca zupa. Jeśli śledzisz nasz blog od dłuższego czasu, to pewnie zauważyłaś, że to nie […]

Krem marchwiowy z sezamem to idealna propozycja na ciepły jesienny obiad lub śniadanie. Rozgrzewa oraz dodaje sporo energii! Co więcej, nie zawiera laktozy, ani glutenu, dlatego może być spokojnie jedzona przez osoby z nadwrażliwością na te alergeny. Marchewkę warto docenić nie tylko za słodki smak. To warzywo, najlepiej jeśli pochodzi […]