Nie tylko gumisie lubią leśne jagody i wiedzą o ich cudownych właściwościach. Najwięcej prozdrowotnych właściwości zawierają surowe jagody. Energetyczne, fioletowe smoothie rozkoszuje zmysły i zaspokaja skutecznie nagłe ssanie w brzuchu.
Co więcej, jagody zawierają wiele pierwiastków mineralnym m.in. selen, mangan, miedź, cynk, a także witaminy A, C, PP. Dzięki dużej ilość błonnika, skutecznie usuwają nadmiar cholesterolu z przewodu pokarmowego łącznie z toksynami i kwasami żółciowymi, zanim zdążą one przeniknąć do krwi.
Print Składniki
200 g jagód leśnych
1 kiwi
150 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
1 dojrzały banan
Sposób Przygotowania
- Obierz kiwi i pokrój na mniejsze części. W blenderze kielichowym umieść jagody, banan oraz pokrojone kiwi. Wlej szklankę soku pomarańczowego i zacznij miksować wszystko na gładkie smoothie.
- W przypadku zbyt gęstego koktajlu, dolewaj partiami zachowany sok z pomarańczy.
Ile razy w tygodniu pijesz smoothie? Podziel się swoim tygodniowym wynikiem w komentarzu!
