Koktajl owocowy świetnie się sprawdzi w upalne dni jako środek orzeźwiający i energetyzujący. Składa się jedynie z naturalnych produktów, które łatwo można pozyskać nawet w osiedlowym sklepiku.
Dlaczego warto pić zdrowe koktajle? Są źródłem wielu mikro- i makroelementów, które potrzebne są dla optymalnego funkcjonowania organizmu. Kokos zawiera duże ilości magnezu, potasu oraz fosforu, a jagody są bogatym źródłem antyoksydantów oraz miedzi, manganu, cynku, selenu i witaminy C.
Ingredients
- 1 szklanka mleka kokosowego
- ¾ szklanki jagód
- 1 mały banan
- 1 łyżka syropu klonowego
- ziarna z ½ laski wanilii lub ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- garść kostek lodu
Directions
- Wszystkie składniki zmiksować w blenderze, przelać do szklanek z kostkami lodu.
- Pić od razu i rozkoszować się aksamitnym smakiem.
A jaki jest Twój przepis na letni, orzeźwiający koktajl? Podziel się w komentarzu!
