Ostatnio dodane

Dieta Rozłączna

Zapiekanka ziemniaczana

Zapiekanka ziemniaczana to danie, które przygotujesz w kuchence mikrofalowej lub piekarniku. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut, a po wstawieniu do pieca, nie musisz się o nią martwić, aż do momentu zakończenia gotowania. Ziemniaki są bardzo cennym źródłem wielu witamin oraz składników odżywczych, dlatego nie powinny z nich rezygnować osoby […]

Przepisy Lecznicze

Napar z jałowca

Zapalenie pęcherza to przypadłość w głównej mierze kobieca (wpływ na to ma anatomiczna budowa układu moczowego, tj. krótka cewka moczowa). Osoby borykające się z nią nierzadko często w pierwszej chwili szukają pomocnych specyfików w aptekach, zapominając o bogactwie natury. Owoce jałowca (tzw. szyszkojagody) zawierają olejki eteryczne i flawonoidy, którym zawdzięczają […]

Przepisy Lecznicze

Nalewka na trawienie z arcydzięgla

Śniadanie w biegu, szybki lunch w fastfoodzie za rogiem i w końcu pyszny dwudaniowy, tłuściutki obiad w domowym zaciszu, a do tego oczywiście deser, jak najbardziej słodki i kaloryczny. Nie ma już sił na przygotowanie kolacji, ale spokojnie wszystko zrekompensuje telefon do pobliskiej pizzerii. A na nocne głody spod poduszki […]

Przepisy Lecznicze

Imbirowy sok

Imbirowy sok – zdrowie zamknęte w butelce. Imbir to korzeń, który nadaje się zarówno jako przyprawa do wielu potraw ale także jako naturalne lekarstwo na dolegliwości. Ten niesamowity korzeń uprawiany jest w Azji już od ponad 3000 lat! Sok imbirowy świetnie wspomaga m.in. walkę z przeziębieniem, łagodzi bóle miesiączkowe, ułatwia trawienie, […]

Przepisy Lecznicze

Syrop z czosnku na grypę

Kiedy na dworze szaleje wiatr i deszcz, a temperatura zdecydowanie nie sprzyja wynurzeniu się z objęć ciepłego, mięciutkiego kocyka, swoje plony zbierają przeziębienie, angina i grypa. Istnieje bardzo prosty sposób, aby ochronić się przed chorobami wywołanymi zarówno bakteriami, jak i wirusami. Odpowiedzią na ich atak będzie w pełni naturalny. Na […]

Przepisy Lecznicze

Koktajl z siemieniem lnianym

Według badań na nasze zdrowie w 70% wpływ ma dieta. Najlepiej zatem, aby była nie tylko pożywna, ale również urozmaicona. Zamiast nieskutecznych, sztucznie wyprodukowanych i nieraz kosztownych suplementów diety, warto sięgnąć po naturalne składniki. Dużo pracujemy, stale się rozwijamy, dlatego też jesteśmy często narażeni na przemęczenie i stres. Te czynniki […]

Autorskie

Ciasteczka antystresowe św. Hildegardy

Św. Hildegardy sposób na stres Św. Hildegarda w swoim życiu łączyła odpowiednią dietę z życiem duchowym. Można to ująć w słowa w zdrowym ciele zdrowy duch. To co jemy wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Krótko mówiąc stajemy się tym co jemy i dostarczamy naszym komórkom. Nasz organizm mając odpowiednie zasoby, […]

Przepisy Lecznicze

Miód z mniszka

Miód z mniszka lekarskiego, zwany również syropem z mniszka, znany jest ze swoich właściwości zdrowotnych, polecany jest zwłaszcza w dolegliwościach związanych z górnym układem oddechowym. Jednak korzystnie wpływa również na pracę jelit, wątroby, problemach gastrycznych i pokarmowych. Poleca się także używanie miodu z mnisza lekarskiego w dolegliwościach układu moczowego.

Dieta Paleo

Paleo jajecznica na śniadanie i nie tylko

Jajka to produkty, które powinny znaleźć się w każdej diecie. Są bogatym źródłem białka, a po ich spożyciu organizm przez długi czas nie odczuwa głodu. Dzięki temu, zmniejsza się ryzyko ewentualnego podjadania między kolejnymi posiłkami. Danie to jest bardzo proste, a jego przygotowanie zajmie dosłownie kilka minut.  Danie to można […]

Dieta Rozłączna

Kaszotto z warzywami

Kaszotto z warzywami to szybkie danie obiadowe. Jest ono bardzo sycące i dostarcza odpowiednią ilość energii, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania. Potrawa węglowodanowa sprawdzi się również po aktywności fizycznej i treningu siłowym. Dzięki niej, mięśnie będą mogły się szybko zregenerować, a utracone składniki i minerały zostaną uzupełnione. Przepis możesz personalizować, dodając […]