Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez domowych gołąbków, mamy na to niezawodny sposób! Dieta dr Dąbrowskiej nie tylko pozwala ciału powrócić po zdrowia. Co więcej, możesz nie niej odkryć wiele ciekawych smaków. A później już tylko mały krok dzieli Cię od zakochania się w nich! To jak gotowa, aby pozwać […]

Masz ochotę na coś wytrawnego? Lubisz smak kapusty? Na poście dr Dąbrowskiej możesz jeść spokojnie kapuśniaczek. Kapuśniak od lat towarzyszył gospodyniom przy kuchennym blacie. Przygotowywały go nasze babcie. Szczególnie w rejonie górskim. One wiedziały, co jest dobre. Jednak tradycyjny kapuśniak gotowany jest na wywarze mięsnym. Jako że na poście jest […]

Na diecie dr Dąbrowskiej, co do degustacji potraw, nie można się nudzić! Dziś prezentujemy przepis na aksamitny krem z marchewki. Powstał on na bazie wywaru warzywnego. Oczywiście głównym składnikiem kremu są marchewki. Są one źródłem beta-karotenu, który odpowiedzialny jest za prawidłowe funkcjonowanie wzroku. Działa także rewelacyjnie na skórę, niwelując zmarszczki. […]

Jeśli masz ochotę na coś lekkiego i odżywczego to koniecznie wypróbuj przepis na ten warzywny chłodnik! Warzywny chłodnik, inaczej trochę zmodyfikowane gazpacho, sięga swoich korzeni aż w Hiszpanii. Mimo że za oknem zimowa aura to dlaczego by nie rozpromienić kuchni kilkoma promieniami słońca znad Morza Balearskiego? Zupę najlepiej podawać schłodzoną, […]

Sos czosnkowy potrafi nieźle namieszać! Jednak ten przepis nie zawiera ani grama laktozy, ani tłuszczu. Nawet na diecie dr Dąbrowskiej można jeść specjalnie przyrządzony sos czosnkowy. O setkach prozdrowotnych właściwościach czosnku mam nadzieję, że nie muszę nikogo przekonywać. Chyba że jednak znalazł się jakiś niedowiarek? Odezwij się w komentarzu, a […]

Dziś przedstawiamy rewelacyjny w swojej prostocie przepis na pieczony kalafior z kuminem. Potrawa nie zawiera ani trochę tłuszczu, a smaki są w niej wyważone. Kalafior można przyrządzić na wiele sposobów! Jesteś ciekawa innych potraw z użyciem kalafiora? Krzyknij w komentarzu, że na dniach ma pojawić się więcej przepisów na blogu! […]

Krem z warzyw jarskich jest doskonałym wyborem na poście dr Dąbrowskiej. Szczególnie jeśli masz ochotę na coś wytrawnego. Aby wydobyć z warzyw pełnię smaku, najpierw nieco podpieczemy je w piekarniku. W tym przepisie nie ma ani grama tłuszczu. Taki krem najlepiej zjeść od razu. Jak jeszcze delikatnie dym unosi się […]

Intensywna czerwień z buraka w połączeniu z rozgrzewającym imbirem to niezawodny skład, który pomoże w trakcie zimowych przeziębień. Co więcej, ten koktajl jest nie tylko bardzo zdrowy, ale również smakuje rewelacyjnie. Właściwości imbiru są znane od pokoleń. Działa korzystnie na prawie każdy obszar ciała – podnosi odporność, zwalcza infekcje bakteryjne, […]

Szukasz przepisu na szybkie, proste i zdrowe danie? Szpinak z pomidorkami i czerwoną cebulą są gotowi, by zabłysnąć na Twoim talerzu! Szpinak zawiera mnóstwo antyoksydantów – luteinę, beta-karoten i witaminę C. Jest bogaty również w żelazo, dlatego zalecany jest dla osób z anemią. Danie to jest niskokaloryczne i niezwykle aromatyczne. […]