Coraz więcej osób ma alergię na laktozę, która zawarta jest w mleku krowim. Jeśli nie chcesz lub nie możesz pić tradycyjnego mleka, koniecznie wypróbuj ten roślinny napój.
Mleko owsiano-kokosowe zawiera jedynie naturalne składniki takie jak miód, płatki owsiane i wiórki kokosowe. Do jego przygotowania będzie potrzebna Ci gaza. Przecedzisz przez nią zblendowaną masę.
Jednak wszystko po kolei. Jeśli chcesz więcej dowiedzieć się o cennych właściwościach płatków owsianych, zerknij tutaj. Oto składniki, których będziesz potrzebować, aby przygotować napój roślinny.
Składniki
1/2 szklanki płatków owsianych górskich
1 1/2 szklanki wody
1/4 szklanki miodu
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 łyżeczki soli
Sposób Przygotowania
- Gotować przez 15 minut wszystkie wymienione powyżej składniki.
- Następnie zmiksować na kremową konsystencję i dodać 2 szklanki wody.
- Przecedzić przez gazę.
Można przechowywać kilka dni napój w lodówce. Jednak im szybciej się go wypije, tym lepiej. Napisz w komentarzu Twoje ulubione danie z dodatkiem mleka roślinnego!