Coraz więcej osób ma alergię na laktozę, która zawarta jest w mleku krowim. Jeśli nie chcesz lub nie możesz pić tradycyjnego mleka, koniecznie wypróbuj ten roślinny napój. Mleko owsiano-kokosowe zawiera jedynie naturalne składniki takie jak miód, płatki owsiane i wiórki kokosowe. Do jego przygotowania będzie potrzebna Ci gaza. Przecedzisz przez […]
Dieta Bez Laktozy
Aromatyczna lipowa herbata z miodem i cytryną
Jest lipa i nie ma lipy, czyli przepis na rewelacyjną jesienną herbatkę. Ulice toną wręcz w ponurych spojrzeniach, jednak jeśli nie chcesz przesiąknąć jesienną chandrą, koniecznie przygotuj ten napój. O właściwościach lipy ukazał się już oddzielny post na blogu, który możesz przeczytać tutaj. Dziś nieco więcej opowiem Ci o pomocnikach […]
Przepis na zdrową granolę z miodem
Dbasz o zdrowie oraz urodę? Nie możesz przeoczyć tego przepisu na pyszne muesli. Raz przygotowanymi, możesz cieszyć się każdego poranka. Jak je zrobić? Prościej niż myślisz. Jednak zanim przejdziemy do przepisu, dowiedz się dlaczego warto jeść muesli. Zawierają one wiele składników, które przeciwdziałają zaparciom. Co więcej, dzięki sporej zawartości błonnika, […]
Sałatka z granatem i orzeszkami piniowymi
Jeśli szukasz pomysłu na zdrową sałatkę do obiadu to koniecznie przygotuj sałatkę z granatem i orzeszkami piniowymi. Nie tylko dostarczy ona organizmowi solidnej dawki witaminy K i C, które zawarte są w orzeszkach piniowych, ale również poprawi odporność i perystaltykę jelit. Smak sałatki podkręcają odpowiednio dobrane zioła. Wśród nich znajdziesz […]
Pasta z czerwonej fasoli na kanapki
Przechodząc na dietę roślinną nie trzeba od razu wywracać świata do góry nogami. Można pozostać przy swoich ulubionych posiłkach i poddać je lekkiej modyfikacji. Zamiast typowych past pochodzenia zwierzęcego, jak np. pasztet, twaróg, paprykarz, wybierz roślinną wersję z czerwonej fasoli. Nie tylko skutecznie zaspokoi Twój głód, ale również dostarczy organizmowi […]
Rozgrzewająca herbata z kory wierzby i imbirem
Czasem najprostsze rozwiązania są najlepsze. Kiedy za oknem huczy wiatr i tańczą krople deszczu, warto przyrządzić sobie pyszną i rozgrzewającą herbatkę. Już wcześniej w tym artykule wspomnieliśmy o zaletach picia kory wierzby. Dziś podajemy praktyczny przepis na zrobienie napoju wspomagającego odporność. Imbir jest niezastąpionym składnikiem jesiennej herbaty – rozgrzewa, uodparnia […]
Przepis na jesienną ziołową herbatkę
Ziołowe herbatki są dobre na każdą porę roku. Jednak szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto zaopatrzyć się w ich większą ilość. Które zioła szczególnie warto stosować w okresie jesiennym? O to pisaliśmy w tym artykule. Dziś natomiast skupimy się na mieszance ziołowej z kwiatami i suszonymi owocami. Nie tylko wzmocni ona […]
Zupa porowa z ryżem
Jeśli zastanawiasz się czym dzisiaj na obiad zaskoczyć rodzinę, przygotuj bogatą w wartości odżywczą zupę porową. Jest lekkostrawna, aromatyczna i wzmacniająca. Zupa porowa z ryżem jest prosta w przygotowaniu. Nie musisz być szefem kuchni, aby przygotować danie na złoty medal! Dlaczego warto jeść por? Por szczególnie warto jeść, jeśli doskwierają […]
Jesienna owsianka z suszonymi śliwkami i migdałami
Dieta, śniadanie, owsianka – trio, które nie tylko pozwala łatwo zgubić zbędne kilogramy, ale także odżywić organizm i dodać energii z rana! Owsiankę warto jeść o każdej porze roku. W okresie jesiennym dominują korzenne dodatki. Owsianka z suszonymi śliwkami, cynamonem i migdałami pozwala zdrowo i rześko rozpocząć dzień. Dlaczego tak […]
Aromatyczna herbata na jesienne wieczory z pomarańczą i cynamonem
W dzisiejszych czasach czasem ciężko poczuć zapach świeżej jesieni. Gdy dookoła rozchodzą się pęki smogu. Zadymione ulice duszą się od natłoku szkodliwych gazów. Jednak żeby przeciwdziałać temu okropnemu zjawisku, warto oderwać się od nieprzyjemnych warunków za oknem i przyrządzić sobie pyszną herbatkę. Herbata z pomarańczą i cynamonem wplecie bajkowy nastrój. […]